YOGA für einen gesunden Rücken

Yoga für einen gesunden Rücken verbindet Übungen aus der Physiotherapie mit einer sanften Yoga-Praxis. Der Kurs ist vor allem darauf ausgerichtet, Rücken- und Bauchmuskulatur zu kräftigen und Verspannungen und Blockaden zu lösen. Gezielt ausgewählte Asanas, die die gesamte Wirbelsäule beugen, strecken, drehen und dehnen, sorgen für einen beweglichen, kräftigen Rücken, eine mühelose aufrechte Haltung und einen freien, entspannten Schulter-und Nackenbereich. Dieser Kurs richtet sich an alle mit drohenden oder bereits bestehenden Rückenproblemen und ist ideal für alle, die vorbeugend ihren Rücken stärken wollen.