Das Team

Christiane

Meine Begeisterung für Yoga wurde vor fast zwanzig Jahren geweckt. Während eines  Auslandsaufenthaltes in Asien kam ich in Singapur erstmals mit Yoga in Berührung - ein eher zufälliger und unerwarteter Kontakt: Als ehemalige Lektorin in einem Verlag und als Mutter zweier Kinder waren Yoga und Entspannung damals nicht wirklich Teil meines täglichen Plans. In einer Vinyasa-Stunde jedoch, die ich einfach aus Neugier besuchte, war meine Leidenschaft für Yoga sofort geweckt. Fasziniert von den Veränderungen, die Yoga in Körper und Geist schon nach kurzer Zeit bewirkt, entschloss ich mich, Yoga in der Tiefe zu erlernen. In Hongkong wurde ich bei Yoga Limbs ausgebildet und durch die American Yoga Alliance zertifiziert. Beeinflusst haben mich dort vor allem meine Lehrer im Vinyasa- und Iyengar-Yoga. Dynamische Flows in Verbindung mit präzisen und klaren anatomischen Ausrichtungsprinzipien haben mich besonders angesprochen. Nach meiner Rückkehr aus Asien begann ich bald zu unterrichten und konnte so mein Wissen und meine Begeisterung für Yoga in Heidelberger Yogastudios weitergeben. 

Inzwischen blicke ich auf mehr als 15 Jahre Unterrichtserfahrung zurück und meine Leidenschaft für Yoga ist ungebrochen. Mit der Gründung und Eröffnung von in touch Yoga im Jahr 2013 verwirklichte ich den Traum, einen Ort zu schaffen, an dem sich sowohl Yoga-Neulinge als auch erfahrene Yogis und Yoginis wohlfühlen und den Yogastil finden, der zu ihnen passt. Das Studio hat heute seinen festen Platz im Herzen Heidelbergs. Mit großer Liebe unterrichte ich und freue mich darauf, dich im Studio begrüßen zu dürfen.

Angelika                                                                     

Mein Yogaweg begann 2005 während des Studiums, als eine Freundin mich zu einer Ashtanga Klasse überredete, damit ich den Kopf frei kriegen würde. Nach meinem ersten tiefen Savasana war ich begeistert und wollte diesen Glow immer wieder. Im Vinyasa Yoga fand ich schnell meine Leidenschaft: fließend, kreativ, dynamisch und mal verspielt, immer mit dem Fokus auf Freude und Leichtigkeit.

Ich habe meine 500h Ausbildung bei Unit Yoga in Wiesbaden 2015 abgeschlossen und bin zusätzlich zertifizierte Pre- und Postnatal-Yogalehrerin. In meinen Klassen ist mir wichtig, dass jeder auf seiner Matte genau so sein darf, wie er ist - fernab von „höher, besser, weiter“. Ich möchte den Yoga Glow gerne an meine Teilnehmer/innen weitergeben, sodass sie nach der Stunde  entspannt, mit neuer Energie und einem Lächeln in ihren Tag gehen. 

Heidi

Heidi entdeckte bereits in früher Kindheit ihre Leidenschaft für Bewegung. Ihre Begeisterung für Tanz machte sie schließlich zu ihrem Beruf. An der Hochschule in Köln absolvierte sie ihr Studium in klassischem Tanz, Modern Dance, Jazz, Folklore und Improvisation. Es folgten mehrjährige Engagements an Theatern in Deutschland. Neben ihrer Tätigkeit als Tänzerin fing Heidi gleichzeitig an, selbst zu unterrichten. Seitdem lehrte sie Jazztanz, Ballett und Bollywood-Tanz. 

Nach der Geburt ihrer Tochter beschäftigte sich Heidi zunehmend mit Yoga, vor allem dem dynamischen Vinyasa Yoga. Dabei entstand der Wunsch, ihre Erfahrungen aus Tanz, Theater und Yoga zu verbinden. Bei in touch begann Heidi schließlich „Yoga Dance Fusion“ zu unterrichten, eine Kombination aus Yoga und Moderne Dance. Außerdem bietet sie „Kids Yoga“ an. Heidi lässt den Funken aus Freude an Bewegung und Leichtigkeit einfach überspringen.

Karina

Meinen ersten Kontakt mit Yoga hatte ich vor über 10 Jahren bei einem längeren Aufenthalt in England. Es war Bikram Yoga - ein dynamischer Yogastil mit fester Abfolge, der in einem fast 40 Grad heißen Raum geübt wird. Ich war begeistert! Einige Jahre später zurück in Deutschland - die Yogaidee hatte mich nie ganz losgelassen - fand ich wieder zu einer regelmäßigen Praxis zurück und bin spätestens seit dieser Zeit "Verrückt nach Yoga".

2009 absolvierte ich dann mein erstes Teacher Training bei Inside Yoga Frankfurt, viele Fortbildungen und Workshops folgten, u.a. in Ashtanga und Anusara Yoga.

Yoga schenkt mir Kraft, körperliche und geistige Flexibilität, Gelassenheit, Ruhe und Freude! Das möchte ich in meinen Stunden weitergeben. Ich freue mich sehr darauf!

Lena

Lena has travelled internationally teaching, practicing, and studying yoga. She completed her 500HR training with Modo Yoga in Montreal 2013 and has since completed trainings in Vinyasa, Level 2, Fit, and Yin through Modo Yoga. She studied sequencing with Schuyler Grant in Kula Yoga’s Sequencing intensive, Trauma-Sensitive Yoga Teaching with the New Leaf Foundation, and Mindfulness Yoga with Frank Jude Boccio.  

Since 2016, Lena has travelled internationally facilitating Yoga Teacher Trainings, supporting yoga teachers’ continuing education through facilitating workshops and trainings in-person and online. Lena focuses on creative and intelligent sequences, and the power of intention to transform how we practice. Lena aspires to never stop learning- to keep expanding both her knowledge base and her comfort zone, so she can bring inspiration and a personal connection to every class she teaches. 

Melanie

Ich praktiziere Yoga seit 2007. Begonnen habe ich mit Yoga als Rückbildung meiner Schwangerschaft. Seitdem lernte ich viele Yogarichtungen kennen und lieben. Beeinflusst ist mein Yogaunterricht vom traditionellen Ashtanga Yoga, aber auch Forrest Yoga und Vinyasa prägen meine Klassen.

Meine Yogalehrer/innen Ausbildung habe ich in Wiesbaden im Now-Yogastudio 2020 abgeschlossen. 

Mittlerweile ist Yoga ein Hauptbestandteil meines Lebens. Ein wunderbares Medium um mit mir, meinem Körper und meinem Geist zu arbeiten, immer wieder ins Reine zu kommen und mich weiterzuentwickeln. 

Sarah

I found my way to yoga in 2013, when I was looking for a way to improve my recovery from my triathlon training. At the time, my goals were mainly physical but I quickly realised that yoga could give me much more than that – an inkling I think a lot of people share as beginning students. In 2015 I went to Cambodia with Zuna Yoga to complete my 200 hour intensive teacher training, a turning point in my yoga “journey”. Yoga offers me a way to observe my actions and reactions, and to listen to and appreciate my inner voice. It is a method of getting to know myself and learning to create balance in my life. In my classes I hope to nurture every student’s innate ability to do the same – to find their way to their true selves and to become more grounded and satisfied in their lives. I do my best to instrumentalise the body and breath through mindful movement as a way to find joy, to explore and to create focus and calm in the present moment. 

Sascha

2007 begann mein Yoga-Weg - wie bei vielen Menschen - durch chronische Rückenprobleme. Nach einem Jahr in Sivananda-Kursen begeisterte mich dann 2008 Joung Ho Kim bei einem Retreat mit seinem intensiven und schweißtreibenden Vinyasa-Stil.

Einige Jahre mit mehr oder weniger regelmäßiger Praxis vergingen und ich bemerkte auf vielen Ebenen sehr positive Veränderungen. Ich beschloss tiefer in die Materie einzutauchen und begann die Yogalehrer-Ausbildung bei Inside Yoga in Frankfurt.

Seitdem ist die regelmäßige Praxis aus meinem Leben nicht mehr wegzudenken! In meinem Unterricht lege ich Wert auf eine gute Ausrichtung, präzise Adjustments und vor allem Spaß!