PRANA FLOW

In dieser anspruchsvollen physischen, dynamischen Stunde werden Asanas gezielt inszeniert, um dein Prana, deine Lebensenergie, zu stimulieren, zu aktivieren und zu harmonisieren, damit sie ungestört fließen kann. Blockaden auf körperlicher Ebene führen dazu, dass das Prana ins Stocken kommt, was sich auch mental widerspiegeln kann. Jede Woche liegt der Fokus auf anderen Körperregionen, um diese Bereiche intensiv zu empowern. Im Zentrum stehen Kraft, Ausdauer, Flexibilität, Koordination, Balance, aber auch die nötige Stille, Ruhe und Einkehr, um das Prana zu spüren und sich damit zu verbinden. So wird neben den körperlichen Aspekten ein Mehr an Vitalität, Energie, Freiheit, Bewusstheit und letztlich mentaler Stärke kultiviert.